¿Cuantas veces al día decimos no puedo?

Te invitamos a hacer el siguiente ejercicio. Toma una semana cualquiera de tu vida o incluso un día y está atento a cada vez que digas la frase “no puedo”. Cada vez que lo hagas anotalo en un cuaderno, junto con aquello que dijiste que no podías hacer.

¿Cuántas veces lo dijiste?

Cada vez que decimos que no podemos hacer algo estamos señalando un objetivo y poniéndolo fuera de nuestro alcance. Según la programación neuro lingüística (PNL), el lenguaje que usamos ejerce una fuerte influencia sobre nosotros. Si decimos que no podemos hacer algo nos estamos limitando, estamos coartando nuestras posibilidades de acción y atentando contra nuestra auto estima.

Como seres humanos tenemos infinito potencial. No es que no podamos hacerlo. Es un problema de percepción, o un hábito negativo, pero no es un problema de potencial.

Pero entonces ¿porqué tenemos este hábito de decir no puedo?

A veces usamos la palabra no puedo como sinónimo de otras cosas. Decimos no puedo en vez de:

• no me animo
• temo fracasar
• temo las consecuencias
• no sé cómo hacerlo
• requiere mucho esfuerzo
• no quiero sentirme incómodo

La verdadera razón no es que no podamos sino que por determinada razón decidimos no hacerlo.

Para encontrar la verdadera razón detrás del no puedo, podemos hacernos la siguiente pregunta: ¿qué me impide hacerlo?

Es interesante encontrar la verdadera intención por la cual decimos no puedo para que nos dé mas pistas sobre cómo podemos lograr nuestro objetivo. Te invitamos entonces a que revises tu lista de aquellas cosas que dijiste que no podías, y que encuentres la verdadera razón por la que decidiste no hacerlo.

Si por ejemplo dijiste: “no puedo conseguir un trabajo donde me paguen el doble de mi salario actual”, podés preguntarte, “¿qué me lo impide?”. Una respuesta puede ser que no estas capacitado. Si es verdad que no estás capacitado entonces lo único que necesitas es capacitarte. Eso es muy distinto a decir que no podes.

Esto te va a dar más información sobre cómo podes lograr tu objetivo y te va a permitir estar más en control de tus acciones y resultados.

Nos despedimos con un video relacionado con el tema. Nunca dejes que alguien te diga que no podes hacer algo:

Para obtener mas información sobre como aumentar la confianza en vos mismo y vencer tus limitaciones, podes acceder a nuestro audio curso aquí

¿Que es el Éxito?

¿Alguna vez te preguntaste que significa para vos el éxito? Distintas personas tienen distintas definiciones de lo que significa ser exitoso. Para algunos se relaciona simplemente con sentirse bien. Para otros con lograr algún objetivo en concreto, por ejemplo, tener su propia empresa o una familia. Para otros se relaciona con tener un balance entre los distintos aspectos de la vida.

Te invitamos a pensar en qué significa ser exitoso para vos. Si queres ser exitoso, lo primero que tenes que hacer es tener absolutamente claro qué significa el éxito.

¿Qué tiene que ocurrir para que te sientas exitoso?

Te proponemos la definición de éxito que usamos en nuestros cursos, y es la definición de Earl Nightingale: El éxito es la realización progresiva de un ideal digno.

Esta definición es muy interesante porque nos permite sentirnos exitosos en el proceso de lograr nuestros objetivos. Mientras avancemos progresivamente hacia ese ideal seremos exitosos. Si asocias el éxito solamente con el logro de un objetivo, es probable que no te sientas exitoso muy seguido. O te va a durar muy poco. Pero si te sentís exitoso en la medida que avanzas progresivamente hacia ese objetivo soñado, te vas a sentir exitoso la mayoría del tiempo. También vas a tener más pasión y motivación, además de que te vas a acordar de hacer algo cada día por tu objetivo.

Para terminar, te dejamos un video relacionado con este tema. Definí tu ideal digno, espera mucho de vos mismo, y avanzá progresivamente hacia ese ideal con mucha perseverancia.

Si querés aprender más sobre cómo definir el éxito podes acceder a nuestro audio curso aqui

Basta de quejas!!

Queremos compartir un video sobre un perro que se quejaba y quejaba pero que no hacía nada al respecto:

Muchas veces en nuestra vida nos comportamos así, nos quejamos, ya sea con otras personas o internamente con nosotros mismos. Culpamos a otros por no hacernos responsables de nuestras acciones y resultados.

O preferimos quedarnos en una situación que no nos satisface, simplemente por comodidad, porque tenemos miedo a hacer un cambio.

Te invitamos a que pienses en aquellos aspectos de tu vida en los cuales no estas satisfecho y te preguntes: ¿estoy haciendo algo para cambiar la situación?, si la respuesta es no, podes preguntarte: ¿Cómo puedo cambiar esta situación? ¿que puedo hacer al respecto? Una pequeña acción puede ser el comienzo de una nueva vida.

Y luego de eso tomes la decisión de cambiar, y te comprometas a avanzar hacia el futuro que deseas para tu vida.

Si estás interesado en estrategias para lograr tus objetivos podes acceder a nuestro audio curso aqui

Te presentamos el audio curso "5 Pasos Hacia el Éxito"

Alguna vez te preguntaste …

• ¿Cómo puedo tener 100% claro lo que quiero lograr?
• ¿Cómo puedo auto motivarme y tener más pasión?
• ¿Qué puedo hacer para superar las creencias que me limitan y tener absoluta confianza en mí mismo?
• ¿Cómo logro crear la situación para lograr lo que quiero, sin depender de otros?
• ¿Cómo puedo lograr lo que quiero sin esforzarme excesivamente?
• ¿Cómo hago para emprender acciones simples que me ayuden a lograr lo que quiero?
• ¿Cómo puedo seguir adelante y mantener el entusiasmo cuando las cosas parecen no avanzar?
• ¿Cómo puedo manejar la frustración y el rechazo?
• ¿Cómo puedo sentirme mejor emocionalmente?

¿Querés mejorar tus resultados en todos los aspectos de tu vida? En este audio curso te proponemos una metodología sistemática, sencilla y concreta, de 5 etapas, que podrás aplicar para definir y lograr cualquier objetivo que tengas. Ya sea para obtener tu independencia económica, una pareja, un trabajo, o cualquier otro objetivo, este modelo te brinda las estrategias para lograrlo. También te va a ayudar a aumentar tu confianza y generar el estado emocional positivo que se requiere para lograr cualquier cosa que te propongas.

Este curso te va a ayudar a ampliar tu visión, a superar tus limitaciones, a desafiar tus paradigmas actuales y a cambiar tu manera de pensar y ver la vida, para poder ver aquellas oportunidades de lograr las cosas que antes no veías.

Para acceder al curso ingresá tus datos: aquí

En el curso te enseñamos:

• Cómo definir el éxito de manera que nos resulte muy fácil sentirnos exitosos y muy difícil fracasar
• Cómo evaluar los diferentes aspectos de nuestra vida y decidir en cuales necesitamos un cambio
• Cómo vencer los problemas de la comodidad que nos impiden avanzar hacia algo mejor
• Cómo definir nuestro propósito y visión, y como usarlas para auto motivarnos
• Cómo tener absolutamente claro lo que queremos y eliminar las dudas que tanto nos confunden
• Cómo definir objetivos de manera que los logremos por nosotros mismos
• Cómo estar decididos y comprometidos con lograr nuestros objetivos
• Porqué no logramos algunas cosas que queremos aunque sepamos cómo hacerlo
• Cómo usar el poder de la visualización a nuestro favor
• Cómo cambiar convicciones que nos limitan
• Cómo desafiar nuestros paradigmas actuales que nos impiden ver nuevas opciones
• Cómo aprender aquello que necesitamos para lograr nuestros objetivos
• Cómo emprender acciones simples que nos ayuden a lograr lo que queremos
• Cómo lograr mejores resultados con menos esfuerzo
• Cómo usar los pedidos de manera efectiva
• Cómo actuar a pesar de los obstáculos
• Cómo sentirnos en control de nuestros resultados; a ir por lo que queremos en vez de esperar a que nos llegue
• Cómo crear nuestras propias circunstancias para lograr aquello que queremos sin depender de otros
• Cómo seguir adelante y mantener el entusiasmo cuando las cosas parecen no avanzar.
• Cómo manejar nuestra resistencia interna a cambiar
• Cómo manejar la frustración y el rechazo

Una Presentación del curso ...

Algunos testimonios …

Gracias Martín por el Audiocurso "5 Pasos Hacia el Exito". Para mi fué muy útil, me dió confianza, herramientas y una guía de un proceso a seguir para lograr algunos de mis objetivos.

Lo escuché mientras viajaba al trabajo, mientras volvía a casa, en el trabajo, en casa, donde sea... El formato es muy práctico y las explicaciones son geniales. Me encantaron los ejemplos prácticos de tu vida... me ayudó a sentirme identificada en algunas cosas y entender más fácilmente los consejos.

Es un excelente material para cualquiera que tenga metas y ganas de alcanzarlas!!! Gracias, gracias, gracias!

Romina Ojeda, Consultora en Tecnología

Buenos Aires, Argentina

Gracias Martín por el curso de 5 Pasos!! Realmente fue un gran aporte para mejorar mi calidad de vida.

En el curso obtuve:

-La oportunidad y el ámbito propicio para pararme a pensar realmente que quiero cambiar en mi vida
-Un método sistemático para planificar mi vida, en etapas claramente definidas
-La confirmación de que los problemas que enfrento no los enfrento yo solo, lo cual alivia bastante
-Ideas muy movilizadoras
-Testimonios valiosos de casos reales
-La energía y la confianza necesarias para empezar un cambio importante
-Técnicas muy útiles para enfrentar el cambio, como el concepto de los Modelos Mentales, mejorar la confianza en si mísmo, cómo incorporar nuevos hábitos, cómo lograr mejores resultados, etc.
-La fuerza para mejorar, para mantenerme enfocado en un objetivo claro y para desafiarme a mí mismo y salir del estado de comodidad que impide mejorar
-El concepto fundamental de sentirme el responsable y protagonista de lo que quiero lograr, y no una víctima del medio en que vivo. De enfrentar mis objetivos de forma realmente proactiva por todos sus costados, y de aplicar métodos novedosos y poco comunes como forma para destacarse del resto
-La importancia clave que tiene pasar finalmente a la acción, como única herramienta de cambio
-Técnicas para detectar cual es la parte del proceso de cambio me generan mas dificultades para avanzar, las cuales me conviene mejorar

Otro punto a destacar del curso es la entrega total del profesor hacia el mismo, la cual demuestra en cada segundo, la pasión y el compromiso que pone durante cada explicación y cuando contesta preguntas complejas de forma personalizada y muy completa, aseguran que el contenido del curso resulte realmente útil para personas muy diferentes.”

Federico Cucchi, PMO Project leader en IAAP

Buenos Aires, Argentina


“Quiero agradecer a Martín Ayala y a toda la gente de: 5 PASOS PARA EL ÉXITO por la ayuda incondicional que ellos me brindaron.

Cuando me comunique con Martín en noviembre del 2009 estaba en medio de una crisis. Quería hacer el curso pero estaba tan mal que no podía tomar la decisión de ir y hacerlo, y así me pasaba con todas las cosas de mi vida.

El me apuntalo con el material que da en los cursos, y gracias a ese material y a fuerza de repetición entendí que nosotros a partir de nuestro Presente cambiamos nuestro Futuro.

La verdad Martín, fue un milagro haberte encontrado, a partir del material que me mandaste mi vida cambio como por arte de Magia! Te doy las gracias de todo corazón y como sé que el Universo paga seguramente serás recompensado.

TE DESEO LO MEJOR PARA EL 2010 Y SEGUÍ AYUDANDO A LA GENTE EN TUS CURSOS Y SEMINARIOS. DOY FE QUE SI TE COMPROMETES CON LO QUE HACES ESTAS COSAS FUNCIONAN!!”

Veronica Santarelli, Paisajista independiente

Buenos Aires, Argentina

“EXCELENTE EL MATERIAL DADO EN EL CURSO, LA FORMA DE TRANSMITIRLO Y LA AYUDA PERMANENTE DE PARTE DE MARTIN Y ALEXIA. GRACIAS!!!!”

Nancy Alvarez, Contadora

Buenos Aires, Argentina

¿Cómo se realiza el audio curso?

El curso se realiza en 6 partes, con una duración total de más de cinco horas. En cada una de las partes te vamos explicando los temas del curso, y te vamos dando ejemplos de los temas que vamos presentando. Durante el mismo curso, luego de explicar los temas, te presentamos los ejercicios y te pedimos que pongas la pausa del audio para hacer los ejercicios.

Te recomendamos escuchar una parte por semana, en un momento de tranquilidad. También, para sacar el máximo provecho del curso, te recomendamos que hagas los ejercicios en el momento que los explicamos. Luego de completada una parte, te recomendamos que la escuches nuevamente antes de pasar a la siguiente.

¿Cómo fue creado este curso?

El curso fue creado por Martin Ayala y es el resultado de una amplia investigación en el área de estrategia y crecimiento personal. Esta inspirado por grandes maestros y emprendedores del mundo de las áreas de Crecimiento Personal, Coaching, PNL, Inteligencia Emocional y Neuro Ciencia.

Algunas de nuestras fuentes de inspiración son: Bob Proctor, Jack Canfield, Anthony Robbins, Joe Dispenza, Les Brown, David de Angelo, Dr. Paul Dobransky, Paul Ekman y Daniel Goleman.

El curso combina las enseñanzas de estos grandes maestros en una metodología sencilla de aprender y de aplicar.

¿Qué obtengo exactamente si compro el curso?

El audio curso 5 pasos hacia el éxito se compone de:

• 6 partes en formato mp3 con un total de más de 5 horas de duración
• La guía de ejercicios prácticos (plan de crecimiento personal) en formato pdf
• La guía teórica (con un resumen del contenido teórico del curso) en formato pdf
• Acceso a nuestra red de contactos y material adicional

El material del curso podes bajarlo por Internet una vez que realizas el pago.

¿Qué ventajas tiene hacer un curso en esta modalidad?

Al realizar el curso en formato audio podes obtener los siguientes beneficios:

• Se brinda la posibilidad de realizar el curso en cualquier momento del día, sin depender de horarios pre establecidos, lo cual permite que cada persona administre el tiempo de acuerdo a sus necesidades y preferencias
• No hay necesidad de trasladarse a un centro educativo lo cual también ahorra tiempo y dinero
• Es una oportunidad para personas que no tienen la posibilidad de asistir a un curso presencial en la ciudad donde viven
• Se accede al mismo contenido que el curso en formato presencial
• El curso puede escucharse una cantidad ilimitada de veces, lo cual maximiza el aprendizaje respecto a una clase que se dicta por única vez

¿Cuánto cuesta el curso y cómo lo pago?

El contenido de este curso contiene conocimiento que va a ahorrarte horas de aprendizaje y frustración.

Podes acceder a nuestro curso en su versión web por un único pago de: $189 (ciento ochenta y nueve pesos argentinos).

Podés pagarlo con tarjeta de crédito hasta en 6 cuotas. Dentro de Argentina también podes pagarlo por Rapipago, Pago Fácil o transferencia bancaria. También podes buscarnos en Mercado Libre con el nombre de "5 pasos hacia el exito". Por otros medios de pago consultar.

Ni bien recibimos la confirmación del pago te enviamos los detalles de cómo bajar el curso.

Para acceder al curso ingresá tus datos: aquí

También podes pagarnos por Dinero Mail, en el boton que se encuentra en la esquina superior derecha del blog.

Te esperamos!

MBA Martin Ayala

Más información en:

www.5pasoshaciaelexito.com

info@5pasoshaciaelexito.com

¿Estás realmente decidido a lograr lo que querés?

Cuando hablamos de que queremos lograr un objetivo determinado en nuestra vida, en ocasiones confundimos la palabra decisión con preferencia.

¿Tenés claro qué significa la palabra decisión? El significado de esta palabra a veces se malinterpreta. Esta palabra viene del latín “de caedere” que significa cortar. Es similar a “incisión”.

Una decisión implica cortar con toda otra posibilidad, así que si tomamos la decisión de lograr lo que queremos vamos a olvidarnos de la posibilidad de no lograrlo.

Sin embargo, preferencia es hacer algo si resulta conveniente. Si me conviene lo hago y si no me conviene no. Es algo que prefiero pero puedo hacerlo o no hacerlo. Es muy diferente a una decisión.

Las personas exitosas están decididas a lograr sus objetivos, no lo toman como una simple preferencia sino que se comprometen en un 100%. Y se mantienen decididos a pesar de los obstáculos que puedan surgir. Están decididos y comprometidos a ganar. Te recomiendo que adoptes esta definición de decisión.

Tener éxito es una decisión!

¿“Ver para creer” o “Creer para ver”?

¿Alguna vez escuchaste la frase “hay que ver para creer”? Voy a comentar algo sobre esa frase que dijo Sean Stephenson y que me parece muy interesante sobre esta frase. Lo que dice Sean es que esta frase es una gran mentira. Es una de las mentiras más grandes que existen!

¿Pero porque?

Porque según Sean la frase es al revés, no se trata de ver para creer sino de creer para ver. El hecho de que veamos algo no necesariamente quiere decir que tengamos que creerlo. Hasta nuestros sentidos a veces nos engañan.

Te voy a poner un ejemplo. ¿Escuchaste alguna vez alguien que tenga anorexia? La anorexia es un trastorno del comportamiento alimenticio, y se caracteriza por la perdida de peso, producida en general por la decisión de adelgazar. Es más común en las mujeres y adolescentes.

Si conoces una persona que tenga esta enfermedad vas a ver que por más que pueden ser muy delgadas, se ven a si mismas gordas. Vos podes preguntarle a una chica anoréxica cómo se siente con su cuerpo y puede decirte que se ve gorda por más que pueda estar pesando 40 kilos o menos.

No es que sea gorda sino que se cree gorda y la creencia en que es gorda afecta la manera en que se ve a mi misma. Su realidad es que es gorda por más que no lo sea. Ella tiene la creencia que es gorda y todos sus comportamientos van a ser consistentes con la creencia.

Este es un ejemplo de que nuestras creencias afectan lo que vemos. Por eso pienso que “creer para ver” es más adecuado en muchos casos que “ver para creer”.

Dicho esto, te invito a que revises tus creencias, busques aquellas creencias que puedan estarte limitando y te preguntes cómo estas creencias pueden estarte impidiendo ver la realidad que querés crear en tu vida.

4 sugerencias para establecer un objetivo

Según Bob Proctor, si fijamos nuestros objetivos de manera correcta, siempre vamos a lograrlos. Sin embargo, muchas personas se fijan objetivos que después no logran.

Ya hablamos de las razones por las cuales las personas no logran lo que quieren. Ahora vamos a dar cuatro sugerencias para fijar un objetivo, ya sea personal, profesional o de cualquier índole. Esto te va a permitir maximizar las posibilidades de lograr lo que querés.

Sugerencia 1: Definir el objetivo de manera positiva.

Debemos decir lo que queremos en vez de lo que no queremos. Esto parece obvio pero muchas personas no lo hacen. Algunos dicen: “quiero dejar de sentirme tan mal”. O “no quiero fracasar más”. O “quiero dejar de pelearme con mi pareja”. “Quiero que se me vayan los miedos”. ¿Cuál es el problema de enfocarnos en lo que no queremos? El problema es que lo atraemos.

Si digo por ejemplo que no pienses en un elefante, seguro vas a pensar en un elefante. El cerebro piensa en imágenes y al escuchar la palabra elefante, recuerda tus experiencias pasadas con los elefantes. Y esto pasa aunque pongas la palabra “no” adelante. La palabra “no” delante de la palabra elefante no cambia nada; el cerebro se va a estar enfocando en elefantes.

Por eso es importante que te enfoques en lo que querés. Si sabes qué no querés, entonces busca lo opuesto y enfoca tu mente en lo que querés realmente.

Sugerencia 2: El objetivo tiene que ser específico.

Tenés que saber si lo lograste o no. Un ejemplo de un objetivo no específico puede ser “quiero bajar de peso”. Esto no es específico. Si bajo 100 gramos bajé de peso pero no creo que esté muy contento con el resultado. Voy a querer bajar más.

Si hoy peso 80 kilos, un objetivo específico puede ser “voy a pesar setenta kilos o menos para el primero de mayo a las 12 del mediodía”. Este objetivo es muy fácil de medir. Alcanza con que me pese en una balanza en la fecha establecida y listo. O peso setenta kilos o menos, o peso más. Punto.

Si sos específico vas a saber exactamente cuando lograste tu objetivo y cuando no.

Sugerencia 3: El objetivo debe estar formulado en primera persona.

Algo importante para lograr el éxito y minimizar las posibilidades de fallar es que nuestros objetivos estén bajo nuestro control, que dependan de nosotros. Si lo que quiero lograr depende mucho de lo que hagan otras personas es probable que haya algo que tenga que cambiar en la manera de formular el objetivo. Tiene que depender de mí. Tengo que asegurarme que lo voy a lograr. Y eso lo tengo que hacer del principio. Desde que formulo mi objetivo.

"Que mi jefe me ayude con mi trabajo para no quedarme fuera de hora" no depende solamente de mi, sino de la disponibilidad y actitud de mi jefe a ayudarme. Pero si me propongo "tener un trabajo que me permita irme a las 5 de la tarde" es probable que encuentre más maneras de lograrlo.

Plantearnos objetivos que dependen de otras personas puede llevarnos a la frustración y a la decepción.

Sugerencia 4: El lograr el objetivo debe ayudarnos a crecer.

Los objetivos deben ser ambiciosos; deben ser un reto. Si no son ambiciosos estamos desperdiciando nuestro tiempo y nuestra energía.

Bob Proctor dice: “si tu objetivo no te entusiasma y te asusta a la vez, probablemente no sea un muy buen objetivo”.

Tiene que ser algo que nos fascine, pero como está fuera de nuestra zona cómoda nos asusta a la vez. Podemos dividir un objetivo ambicioso en varios objetivos más pequeños que nos permitan avanzar progresivamente hacia esa meta más ambiciosa.