¿"Yo creo mi vida" o "la vida me sucede"?

La actitud que tengas frente a lo que ocurre en tu vida va a hacer la diferencia entre tu éxito y fracaso.

También va a influir en cómo te sientas ya que nuestras emociones no dependen tanto de lo que sucede a nuestro alrededor sino de cómo lo interpretamos y cómo respondemos a lo que nos sucede. 

Según Bob Proctor, la actitud podría definirse como la combinación de tres cosas: nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. 

Existen dos actitudes bien diferenciadas frente a la vida: "Yo creo mi vida" y "La vida me sucede".

Aquellos que tengan la actitud "Yo creo mi vida" van a poder lograr mucho más que quienes tengan la actitud "La vida me sucede" y también van a disfrutar mucho más de la vida. 

Veamos las características de cada actitud.

1. Yo creo mi vida

Las personas que tienen esta actitud creen que son arquitectos de su propio destino. Creen que pueden lograr cualquier cosa que se propongan y actúan sin planificar excesivamente.

Si no logran algo después de intentarlo varias veces, saben que simplemente es cuestión de perseverancia y de seguir aprendiendo maneras de lograrlo.

Buscan continuamente nuevas maneras de hacer las cosas. Si algo no funciona una o varias veces prueban algo diferente, usan a otras personas exitosas como modelos de referencia y buscan continuamente salir de su zona cómoda.

Estas personas se hacen cargo de sus propios resultados. No culpan a las circunstancias si algo no sale como quieren. Ellos mismo se hacen responsables.

2. La vida me sucede

Estas personas tienen una actitud más pasiva. Muchas veces creen que sus resultados dependen más bien de circunstancias externas que de ellos mismos.

Actúan, pero si después de algunos intentos no logran lo que quieren, se desaniman fácilmente y empiezan a creer que no van a lograr su objetivo. La frustración los afecta mucho porque en el fondo están confirmando su creencia de que no pueden lograr su objetivo.

En general les cuesta salir de la zona cómoda. Les da miedo hacer algo diferente así que se aferran a lo que ya conocen. 

Cuando las cosas no funcionan se quejan, y culpan a las circunstancias, o sea a otras personas, al gobierno, al país, a la crisis, etc. 

Te pregunto: ¿cuál de estas actitudes predomina en tu vida? 

En muchas personas la actitud que predomina es la segunda. Quizás puedan tener por momentos la actitud 1. Sin embargo cuando se trata de objetivos ambiciosos que requieren perseverancia, si las cosas no salen se desaniman y optan por la actitud 2.

Es fácil tener una actitud positiva cuando se trata de objetivos que no requieren un desafío. Sin embargo, nuestros objetivos más ambiciosos son lo que más requieren que tengamos la actitud número uno. Es justamente la actitud la que nos ayuda a lograr nuestro objetivo.

Me gustaría que pienses en esto cuando algo no salga como esperabas y te comprometas a adoptar la actitud 1 pase lo que pase.

Para ayudarte a mantenerte en esta actitud en momentos difíciles, quiero presentarte otras notas relacionadas: 4 sugerencias para manejar la frustración, 4 sugerencias para manejar el rechazo y una historia sobre la perseverancia.

Saludos
Martin

¿Cuantas veces en tu vida fracasaste? Te recomiendo este video de 30 segundos

Si todavía no viste la nota con ejemplos de personas que manejaron el rechazo, te recomiendo que la veas aqui.

Hoy quiero hacerte una pregunta: ¿cuantas veces fallaste en tu vida?

Me gustaría que pienses la respuesta y que después veas el siguiente video:



A muchos de nosotros se nos enseñó a evitar los fracasos, a actuar con mucha cautela y cuidado. A sentirnos culpables si fallamos, al punto que a veces preferimos no intentarlo.


Sin embargo, las personas exitosas se animan, actúan, van por lo que quieren en un 100% y si no les va como lo esperaban simplemente ajustan su estrategia y vuelven a actuar.


Espero puedas pensar de esta manera y por más que te hayas programado para evitar el fracaso, poco a poco puedas transformarte y convertirte en una persona orientada a la acción.


Y si todavía no bajaste tu audio sobre cómo manejar el rechazo te invito a que lo hagas ingresando tus datos aquí:






Ni bien confirmes tu suscripción recibirás el audio de casi 1 hora.


Saludos!
Martin

¿Tienes miedo al fracaso? mira este video de un minuto

En las notas anteriores hablamos sobre como manejar la frustración. Si no viste el video de Nick Vujicic, te recomiendo que lo veas aqui. Es un mensaje muy inspirador de alguien que siguió adelante a pesar de tener muchos contratiempos en su vida. También te presentamos en otra nota, cuatro sugerencias para manejar la frustración.


Hoy quiero seguir hablando sobre la frustración y el fracaso, y para eso hablarte de una creencia limitante que es común. Muchas personas creen que las personas exitosas alcanzan el éxito muy fácilmente y en la mayoría de los casos esto no es verdad.


¿Cuál es el problema con creer esto? El problema es que si pensamos asi nos va a ser mas dificil manejar la frustracion y los supuestos "fracasos", porque si no nos va bien despues de algunos intentos, quizás empecemos a pensar que nunca vamos a tener éxito. Si pensamos así es más probable que nos demos por vencidos mas fácilmente.


Me gustaría que veas este video muy inspirador de solamente un minuto:





Como lo cuenta Michael Jordan en este video, llegar al éxito no le fue fácil. Si escuchamos su historia vemos un ejemplo de determinación y de perseverancia ante los fracasos. Pero si no viéramos el video, podríamos pensar que simplemente nació siendo un jugador brillante y que tuvo éxito muy fácilmente.


Aquellas personas que han llegado muy lejos han sabido perseverar y manejar la frustración y el fracaso. Y han sabido seguir adelante en momentos difíciles. Espero puedas recordar esto cuando los momentos se te hagan difíciles, cuando hagas lo que hagas parezca que no avanzas.


Acordate que para llegar lejos es probable que necesites perseverar, cambiar tu estrategia sobre la marcha y aprender de los errores. Una vez que aprendas estas lecciones podrás dar un salto cuántico y avanzar muy lejos en solo un paso.


Saludos!
Martín  

4 sugerencias para manejar la frustración

Buena semana,


Como ya hablamos en una nota anterior, manejar el sentimiento de frustración que se produce cuando fracasamos en un intento de lograr un objetivo es una habilidad fundamental para lograr metas ambiciosas.


Según Daniel Goleman, autor de La Inteligencia Emocional, es la habilidad para manejar la frustración una de las habilidades más importantes para tener éxito, mucho más que tener talentos especiales, ya que todos tenemos algún talento. Sin embargo, pocos somos capaces de seguir adelante cuando las cosas parecen no avanzar.


Según Anthony Robbins, uno de los motivadores y Coaches mas famosos en el mundo, aprender a manejar la frustración masiva es una de las claves del éxito. Si lo pensamos así, no debemos evitar sentirnos frustrados, sino que debemos ir por lo que queremos en un 100% y si nos frustramos, simplemente saber cómo manejar esa emoción.


Me gustaría darte algunas sugerencias para manejar ese sentimiento de frustración. Estas sugerencias te van a servir cuando sientas que hiciste mucho para lograr tu objetivo pero así y todo no lo lograste.


Aquí van las sugerencias:


1. Creer en nuestro potencial. A veces cuando nos decimos a nosotros mismos que fracasamos en algo, dudamos de nuestro potencial y nos desanimamos. Creemos que no podemos lograr nuestro objetivo. Sin embargo, es probable que estemos más cerca de lograrlo de lo que creemos. Si no logramos nuestro objetivo simplemente tenemos que cambiar la estrategia por otra más efectiva. Tengamos esto en mente, y en vez de pensar que no podemos, podemos pensar "sólo tengo que ajustar mi estrategia; eso es todo". Las otras sugerencias te van a ayudar a ajustar la estrategia.


2. Obtener información sobre lo que no funciona. Para ajustar la estrategia, es importante obtener la mayor cantidad posible de información sobre lo que no funciona. Recién ahí podremos saber qué cambios hacer en nuestra estrategia. Para obtener está información podemos preguntar a los demás. Por ejemplo, si se trata de un nuevo producto podemos preguntar a nuestros posibles clientes qué opinan del producto. Muchas veces nos basamos en nuestras suposiciones pero no obtenemos información de quienes podrían comprar el producto. ¿Que necesidad no estamos satisfaciendo? ¿qué debemos cambiar?


3. Hacer cambios en nuestra estrategia. Una vez que obtenemos información sobre lo que no funciona, ajustemos nuestra estrategia. Por ejemplo, si nuestros potenciales clientes creen que nuestro producto es excesivamente caro, podemos ofrecer un producto adicional sin cargo que aumente el valor percibido del mismo. Si nuestro libro no llama la atención del público porque la tapa no es atractiva, podemos diseñar una nueva. Si tenemos información sobre lo que no funciona podemos fácilmente realizar cambios.


4. Una vez ajustada la estrategia no mirar atrás. Pensemos en que si algo no nos sale como queremos esto es simplemente un mensaje, que nos dice que debemos hacer algo diferente a lo que hicimos hasta ahora. Una vez que ajustamos la estrategia olvidémonos de que algo no funcionó. De nada sirve castigarnos con pensamientos negativos y predicciones de fracaso. Obtengamos información, ajustemos la estrategia y sigamos adelante sin mirar atrás.


Una vez que pongas en práctica e incorpores estas sugerencias, podrás ver a la frustración no como una emoción negativa, sino como un aliado que te ayuda a lograr tus objetivos.


Si te gustaría conocer más puedes bajar nuestro audio curso: determinación, tu mirada retrospectiva aqui, o escribirnos a info@5pasoshaciaelexito.com

Motivación en dos minutos: Cae siete veces y levántate ocho

Todos tenemos momentos en los cuales hemos hecho de todo para lograr algo y así y todo no hemos conseguido lograrlo. Momentos en los que nos sentimos frustrados, quizás también perdemos el optimismo y la perseverancia que en general solemos tener. En casos extremos empezamos a dudar de nuestro potencial y hasta podemos considerar la idea de abandonar nuestro objetivo.

Hoy quiero presentarte un video que en un poco mas de dos minutos puede motivarte mucho, cambiar la manera en que ves las cosas y darte fuerza para seguir adelante en momentos difíciles en los cuales te sientas que has fracasado.

Se trata de parte de una conferencia de Nick Vujicic, quien a pesar de haber nacido sin brazos y sin piernas, se dedica a dar conferencias de motivación.

Nick nos enseña que por más veces que nos hayamos "caido", siempre podemos volver a levantarnos. Y por mas que pensemos que hayamos fracasado, podemos seguir adelante.

Te dejo con el video:

Ahora te invito a que pienses en esos momentos en los que quieras darte por vencido, donde creas que has hecho todo lo posible para levantarte, para seguir adelante con tu objetivo pero así y todo no lo has logrado. 

Y que si el video de Nick te inspiró, puedas tener presente su mensaje y seguir adelante con la determinación que se necesita para lograr esos objetivos tan ambiciosos, y que con eso encuentres la fuerza para volver a levantarte y seguir adelante. 

Poder manejar el sentimiento de frustración que se produce cuando no logramos algo es una de las habilidades que se requiere para lograr objetivos ambiciosos, ya que es muy probable que tengamos que probar varias veces con diferentes estrategias antes de lograr esa meta tan difícil.

Si te cuesta manejar este sentimiento de frustración, te invito a realizar nuestro curso "determinación, tu mirada retrospectiva" donde enseñamos a trabajar esta y otras emociones poderosas para que logres la determinación que se requiere para lograr tus objetivos más difíciles.Te presento el curso aqui

Saludos

Martín