Cómo definir nuestro propósito en la vida

Este ejercicio se encuentra en el libro de Jack Canfield "Los Principios del Éxito", y te ayudará a definir el propósito en tu vida. Tu propósito tiene que ver con tu misión, con aquello que realmente te inspira y te motiva, con aquello que harías por iniciativa propia.

1. Enumera 2 ó 3 cualidades personales destacadas de tu persona, como por ejemplo “entusiasmo” y “creatividad”.

2. Elige una o dos formas a través de las cuales te gusta expresar esas cualidades cuando interactúas con los demás, como por ejemplo “dar apoyo” o “inspirar”.

3. Ahora imagínate que el mundo es perfecto. ¿Qué aspecto tiene? ¿Cómo interactúa cada uno con los demás? ¿Qué se siente?

Escribe tu respuesta como una declaración, en presente, describiendo las circunstancias de fondo del mundo perfecto tal como lo ves y lo sientes. Recuerda que un mundo perfecto es un lugar divertido.

Ejemplo: Todo el mundo expresa libremente su talento particular. Todo el mundo trabaja en armonía. Todo el mundo expresa amor.

4. Combina las tres secciones anteriores en una única declaración

Ejemplo: Mi propósito es usar mi creatividad y mi entusiasmo para dar apoyo e inspiración a los demás para que puedan expresar libremente su talento de un modo armonioso y con amor.

EXITOS!!

Las 6 necesidades humanas según Tony Robbins

Según el conocido motivador y Coach Anthony Robbins, existen 6 necesidades humanas principales. No se trata de deseos sino de necesidades profundas que influyen en lo que pensamos, sentimos y hacemos.

Qué tanto satisfacemos estas necesidades y cómo lo hacemos tiene una fuerte influencia sobre la calidad de nuestra vida. En ocasiones estas necesidades entran en conflicto una con la otra y esto nos genera problemas.

A continuación te presentamos estas 6 necesidades:

Certeza: Nuestra primera necesidad es tener certeza, seguridad, en saber lo que va a pasar en nuestra vida. Esta es una necesidad muy básica relacionada con el instinto de supervivencia. Es una de las necesidades mas importantes para poder vivir nuestra vida de manera tranquila. ¿Tuviste algún momento en tu vida de total incertidumbre, un momento en el cual no sabías que iba a pasar? Ese momento puede haberte generado mucha ansiedad, porque no estabas satisfaciendo esta necesidad de certeza.

Variedad: Aunque parezca contradictorio, una vez que cubrimos nuestra necesidad de certeza, necesitamos cierta incertidumbre en nuestra vida. Necesitamos variedad para que nuestra vida no sea aburrida. Si sabemos todo lo que va a pasar en el futuro, podremos sentirnos seguros y tranquilos, pero vamos a estar aburridos y con falta de motivación. Aquí surge la necesidad de variedad, de novedad.

Importancia: Tenemos también la necesidad de sentirnos importantes, necesitados, valorados. De tener un sentido de propósito en nuestra vida. Sentir que somos únicos y diferentes en algún aspecto. Que nuestra vida tiene sentido. ¿Conoces tu propósito en tu vida? Conocerlo te va a ayudar a satisfacer esta necesidad.

Conexión/amor: La tercera necesidad nos motiva a descubrir en qué somos diferentes y únicos. El problema es que esto puede estar en conflicto con nuestra cuarta necesidad: la necesidad de conexión y amor. ¿No es esto lo que realmente queremos? Necesitamos sentirnos amados y conectados con el resto de las personas. Necesitamos tener vínculos con otras personas para sentirnos felices.

Crecimiento: Necesitamos crecer. Sentir que progresamos. Nuestra mente busca la expansión, el crecimiento. Si no crecemos morimos. No vamos a ser felices si no crecemos como personas. No importa lo que hayamos logrado, necesitamos seguir creciendo para sentirnos vivos, para estar motivados.

Contribución: Contribución se trata de dar hacia los demás. De sentir que aportamos algo al mundo. Una vez que logramos cubrir nuestras necesidades anteriores, esta necesidad se vuelve más importante.

Te invitamos a que te preguntes: ¿cuales son tus dos necesidades más importantes? ¿De qué manera estás satisfaciendo estas necesidades? ¿Qué conflictos puedes tener entre estas necesidades? ¿Qué estrategia usas para resolver estos conflictos?

Luego de eso te recomendamos enfocarte en tus seres queridos más cercanos, y preguntarte cuales pueden ser sus necesidades más importantes. ¿Estamos ayudando a esta persona a satisfacer esas necesidades?

Estas preguntas pueden contestarse de a dos, para conocernos más a nosotros mismos y a los demás.

Adaptado de “poder personal 2” de Anthony Robbins

Nueva charla-presentación del curso "5 Pasos..."

El martes de 24 de Agosto te invitamos a participar de otra presentación del curso "5 Pasos Hacia el Exito". Un curso que está basado en técnicas contemporáneas de coaching y crecimiento personal, como la aplicación de la ley de atracción, del documental The Secret y técnicas de neurociencia del documental What the Bleep Do We Know (Y tú que sabes?), entre otras. Se presenta un modelo de 5 pasos concretos para mejorar tus resultados en todos los aspectos de tu vida. Tiene un fuerte contenido práctico con ejemplos, videos y ejercicios que te permitirán aplicar rápidamente los pasos del modelo.


En esta charla compartiremos...
- Una introducción al curso “5 Pasos…”
- Videos e historias que te ayudaran a desafiar la manera tradicional de pensar.
- Ejercicios creativos que te permitan generar nuevas ideas para lograr tus objetivos.

Reservá tu vacante para la charla SIN CARGO haciendo click aquí!!
O reservá tu vacante para el curso haciendo click aquí!!

5 Pasos en la Radio

Viernes 20 de Agosto a las 12 hs. (ARG) Escuchá a Martin Ayala y Alexia Kalfaian en vivo presentando "5 Pasos Hacia el Exito"
http://www.elgritosagradoradio.com.ar/el-grito-en-vivo/

El Grito Sagrado, programa de radio por Internet.

Envianos tu consulta a info@5pasoshaciaelexito.com

Nueva Charla Presentación

El martes pasado tuvimos el placer de volver a presentar el modelo de 5 Pasos Hacia el Exito. La convocatoria tuvo lugar en NTN Eventos a las 19 hs. 

Martin Ayala nos presentó el modelo que él creó en una amena charla de poco más de 1 hora. El modelo de 5 Pasos se originó como plan de acción para el logro de los objetivos que uno se propone en la vida. Es un plan de crecimiento personal en el que se presentan diferentes técnicas para crear la estrategia de vida. 

Para dar los primeros pasos debemos revisar en qué "Estado Actual" nos encontramos, y hacia dónde queremos llegar; es decir, cuál es nuestro "Estado Deseado". Es aquí donde se define primeramente el propósito de vida, la misión que uno tiene y se compara con la situación en la cual uno se encuentra. Como tercer paso, necesitamos vencer las propias creencias limitantes que no nos dejan actuar. "Creer que es posible" y generar un poder de autoconvencimiento genuino tal que nos permita actuar en consecuencia de los dos primeros pasos. El cuarto paso se trata de "Aprender" aquellas cosas que necesitamos para el logro de los objetivos y pasar a la acción concretamente. Por último, para lograr un cambio en el largo plazo, y que no sea un cambio aparente o transitorio, debemos "Crear nuestros paradigmas", haciendo que las acciones emprendidas se conviertan en hábitos.  


El martes 24 de Agosto presentaremos nuevamente el modelo en NTN Eventos. 
Para reservar tu vacante inscribite sin cargo aquí. 


Te esperamos!!

Preguntas Efectivas

Preguntas efectivas

La calidad de nuestra vida depende mucho de la naturaleza de las preguntas que nos hacemos diariamente. Los interrogantes que tenemos sobre nosotros mismos tienen un fuerte poder en cómo nos sentimos. Si experimentamos regularmente emociones negativas y si queremos mejorar nuestros resultados, podemos lograrlo reformulando las preguntas que nos hacemos.

Algunos ejemplos de preguntas poco efectivas son:

¿Por qué siempre me pasa esto a mi? o

¿Por qué no puedo hacer esto?

¿Cual es el problema con estas preguntas? Es que presuponen que siempre nos pasa algo o que no podemos hacerlo. Si nos preguntamos porqué no podemos hacer algo, resulta equivalente a decirnos a nosotros mismos: “No podemos hacerlo. Busquemos una razón que explique porqué”. Esto contribuye a que nos enfoquemos en que no podemos hacerlo y en el porqué, lo cual aumenta el estado de frustración e impide ver nuevas posibilidades.

Si formulamos preguntas más efectivas, obtendremos las respuestas que buscamos. En vez de pregúntanos porqué nos pasa siempre algo, podemos preguntarnos por ejemplo

¿Cómo puedo cambiar esta situación ahora? o

¿Cual es la mejor manera de resolver esto y disfrutar del proceso de hacerlo?

Si observamos estas nuevas preguntas, las presuposiciones son otras. Asumen que podemos encontrar una solución ahora, que hay varias maneras de resolver un problema y que podemos disfrutar del proceso.

Te invitamos a evaluar las preguntas que te haces regularmente y en caso de ser necesario reformularlas por otras preguntas que te permitan enfocarte en nuevas posibilidades. Preguntas que te permitan encontrar soluciones, generar emociones positivas y ayudarte a lograr tus objetivos. En breve te enviaremos más preguntas como sugerencia.

El Sentido de la Vida (*)

La seguridad de lo que yo soy, no la debo esperar de la valoración de los demás. La vida debe tener un sentido en sí mismo, con independencia de las circunstancias de cada de momento y de los lugares de dónde venimos, de las dificultades y la decepción.
Lo que importa es el lugar al que vamos, porque todo en la vida se mueve, va hacia delante.

Es imprescindible tener un proyecto de vida. Este proyecto de vida se puede basar en la creatividad, en la realización de alguna misión o tarea, o en el amor. Preferentemente, en una combinación de todas ellas. Pero en este proyecto también debe considerarse la presencia del sufrimiento inevitable, al que se debe dar un sentido para poder soportarlo. Ese sentido puede encontrarse en el aprendizaje que toda situación nueva conlleva, y en saber llevar ese sufrimiento con dignidad.
La esperanza en el futuro, creer que nos espera nuestro proyecto, que hay algo que sólo nosotros podemos hacer o enseñar, que hay alguien que nos quiere y nos espera, es una luz en ese valle de sombras.

Sin embargo, el sufrimiento, muchas veces, no procede de fuera más que indirectamente, y lo que nos hace sufrir es la percepción interna de ese sufrimiento, que nos puede sumir en un bucle de oscuridad mucho más tenebroso que las causas que lo propiciaron.
La mente es un lugar maravilloso, pero también uno peligroso. En cada uno de nosotros anida la bondad y la maldad, la luz y la locura.
Este otro sufrimiento ‘perceptivo’, corto de miras, egocéntrico y neurótico, no tiene sentido. Refleja miedo, cobardía e indecisión a la hora de afrontar la realidad de nuestra vida, nuestra realidad de persona desnuda ante la vida y ante nosotros mismos. Es un sufrimiento fuera de proporción con las causas que lo motivaron.
Para superarlo, debemos sincerarnos con nosotros mismos. Definir qué tipo de persona queremos ser. Después, actuar en consecuencia. Conforme más nos metamos en ese ‘papel’, mejor lo haremos, y de su mano iremos recibiendo refuerzos personales, tanto de fuera como desde dentro. Hasta que el canon que buscamos, y nosotros mismos, sean prácticamente una misma cosa.
Debemos imaginar ese ‘yo’ ideal; esa persona que habita dentro de nosotros y tiene un potencial de existencia, avanzar hacia él y ayudarle a ser. Sublimar el pequeño “diamante en bruto” que cada uno de nosotros alberga en su interior.

Tenemos una responsabilidad con la vida, no al revés. No elegimos nacer ni nuestras circunstancias en la vida. Pero si en la existencia no domina el sinsentido, sino el propósito, entonces estamos aquí por algo, por alguien. No se trata de realizar una acción heroica o componer una obra maestra. Pero todos vivimos y nos interrelacionamos con otras personas, con el mundo y su creación.
Tenemos miles de oportunidades, millones, a lo largo de nuestra vida de hacer el bien, aportar luz, acompañar, cuidar, iluminar la existencia ajena.
Pequeños gestos, pequeñas cosas diarias que tienen una influencia en los demás y en lo que nos rodea, y que todas juntas, crean un clima sereno, apacible, donde se está bien.

Cada persona es única. Tenemos este poder individual de iluminar y acompañar, de crecer, aprender y amar, de aprovechar nuestro tiempo aquí. Porque por más que lo despreciemos o desperdiciemos, tiene fecha de caducidad.
Ojalá el momento de la muerte nos reciba con la convicción de no haber vivido una vida en vano, abandonada a la desesperación, enfocada en nuestras pequeñas miserias y dificultades –que seguramente no son peores que las de muchas personas y nuestro egoísmo.
Ojalá pueda decir: ‘mi vida no ha sido vana’. En vez de lamentarnos, odiar, preocuparnos, malgastar la vida en rincones sucios, debemos levantarnos y caminar, desde el agradecimiento por lo mucho que somos y tenemos, por haber tenido la oportunidad de experimentar la existencia, tener siempre presente el sentido de responsabilidad que nos pide la vida y saber vivirla bien.
(*) Autor: M. Strangways
    Fuente: Mirador Latinoamericano, el blog de Johnny Wollstein Mendoza.